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当参加拓展器材训练的心理状态是什么?

2019-07-05

沧州财宇拓展器械有限公司为您介绍:

场地器材不合乎卫生要求运动场地不平,有小碎石或杂物;跑道太硬或太滑;沙坑太硬或有小石,坑沿高出地面,踏跳板与地面不平齐;单、双杠年久失修,拓展训练器材安装不牢固或安放位置不妥当,表面生锈、不光滑,体操垫子之间有缝隙;器械的髙低、大小与轻重不符合锻炼者的年龄、性别和训练水平的特点;缺乏必要的防护器具(如护腕、护膝、护腿等);运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生的要求等,这些都能成为受伤的原因.

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运动者的心理状态,与运动者受伤的发生亦有密切的关系,在下列的心理状态之下运动员都会增加受伤的机会:心情欠佳情绪低落:对训练及比赛欠缺自觉性和积极性;信心不足或自信过高;训练器材好胜心强,急于求成;过度紧张,心慌意乱;对运动过度热衷,不懂节制.

不良的气候因素.雨后路滑、光线不足、气温过高或过低等都能引起创伤.拓展器械气温过高易发生中暑和疲劳;气温过低,易发生冻伤或出现肌肉僵硬、身体协调性下降而引起肌肉拉伤;潮湿高温的气候使人容易大量出汗,影响体内水盐代谢,可发生肌肉痉挛或虚脱;光线不良影响视力,使锻炼者在运动中反应迟钝.这些也都可能成为受伤的原因.

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