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使用不同拓展训练器材进行运动的首要目的是什么?

2019-06-20

1.健美类这类拓展训练器材的目的不仅为了健身,而且还为了美.随着社会的发展自身的要求不仅要无病、健康,而且要求更加完美,包括体型健美、娑态端正、动作协倜、行动矫健,这是社会发展和人们发展需要的必然.如今,健美运动已在世界范围内流行开来,其中的健美操风靡我国,各年龄段的健美操训练班比比皆是.属于健美类的运动项目很多,如艺术体操、健美操、花样滑冰、舞蹈等.通过这些活动可以培养人的审美能力和身体的自我表现能力.为了塑造健美的体型和展现动作的力度美,有些力量性和技巧性手段的练习也是必如杠铃、哑铃、单杠、双杠等.

拓展训练器材

2.健身类拓展器材项目的目的是为了健身、康复和预防疾病.健身类运动项目的动作比较简单、轻缓、强度不大,如健身走、健身跑和各种徒手或带器械的体操练习(如保健操、广播操、工间操)簷等,都是很好的健身手段.日常坚持锻炼可以起到预防疾病、增进健康的功效.若是有了疾病,也可加速康.

3.娱乐类拓展训练器材的目的主要是玩、放松,获得积极性休息.娱乐类运动项目的特点是富有趣味、轻松愉快.通过这类活动,可以使人活动身体,调节精神,放松因工作而造成的紧张情绪。娱乐类运动项目又可分为娱人和自娱两类.娱乐项目内容繁多,受到不同年龄段人群的普遍欢迎.

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