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简单介绍户外拓展的相关知识三

2019-07-06

训练价值

拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵.在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,拓展训练应运而生.利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练,战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式.

拓展人的价值观

[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心.乐观自信,从我做起,环境因我而变;坐言起行,言必行,行必果;从内心关怀客户.

拓展训练

以开放的心态,应对变化,积极进取.

人和事因认真而美,注重细节是专业化的表现.坚守承诺,积累信用.

独立自主,各司其职,独当一面.个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值.高水平的独立,才有可能带来高水平的协作.局部利益服从整体利益;以双赢的心态得到大动力.

成功来自每个人的努力和贡献,成功是协作的结晶;共享成功的经验,共享成功的好处.但共享不是平均分配,吃大锅饭.

损伤处理

擦伤

即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水.

肌肉拉伤

指肌纤维撕裂而致的损伤.主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿.切忌 搓揉及热敷.

挫伤

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤.轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第1天予以冷敷,第二天热敷.约一周后可吸收消失.较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗.

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扭伤

由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致.多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同.

1、急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷.

2、关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷.如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟.

脱臼

即关节脱位.一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位.如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结.如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院.

骨折

常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折.对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理.骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来.如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上.怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单 等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内.怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动.

课程分类

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成.

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课程

拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成.水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等; 野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等; 场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动.

安全装备

在开展户外拓展器械训练活动中,学员所使用的户外安全装备必须经过UIAA(国际登山联合会标准)和CE(欧洲标准)认证.此外,在拓展培训过程中涉及的装备使用人员均需经过国家登山协会装备使用培训与高空保护专业培训.安全装备包括:攀登头盔、静力绳动力绳、辅绳、扁带、下降器、快挂、成型扁带、安全保护绳(主绳)、主锁、钢锁、安全带、上升器/下降器、止锁保护装备、标准下降器(8字环)、快挂、挽索、滑轮等安全装备.

意义

户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素,学员从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升.拓展培训强调学员去「感受」学习,而不仅仅在课堂上听讲.研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员.拓展培训正是一种典型的户外体验式培训.

以体验,经验分享为教学形式的户外拓展的出现,在参与的同时,去完成一种体验,进行自我反思,获得某些感悟.它吸收了国外先进的经验,同时注意适应中国人的心理特征与接受风格,将大部分课程放在户外,精心设置了系列新颖、刺激的情景,让学员主动地去体会,去解决问题,在参与、体验的过程中,心理受到挑战,思想得到启发,然后通过学员共同讨论总结,进行经验分享,感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理.在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟,对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位.

户外拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受.但拓展培训的最终目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去.如果缺乏专业培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果.

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通过户外拓展器材培训,整合团队,发掘每个人的潜力,这就是拓展培训的真正意义!户外拓展训练特点

投入为先:户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得价值.

挑战自我:户外拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限".

熔炼团队:体验团队的伟大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合,相互支持的团队精神和群体合作意识.

高峰体验:在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验.

自我教育:培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性.

现实意义

现代社会是一个高度人际互动的社会,是一个团队英雄主义的时代.如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快,工作分工越来越细,工作压力越来越大,人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中,企业、组织和个人更需要团队. 拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素.

这是“拓展训练”给我们的心理震撼,也是“拓展训练”的意义所在.

通过拓展训练,整合团队,发掘每个人的潜力,这就是拓展训练的真正意义!

以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现打破了传统的培训模式.吸收了国外先进的经验,在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动,培养人们积极的生活态度与团队合作精神.教官充分调动学员的积极性,投入到每个项目中,让学员体验,面对各种不同的环境及挑战,学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训,以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟.

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